“格蕾丝与弗兰基”明星简·芳达（Jane Fonda）展示了3项健身运动
简·方达（Jane Fonda）目前领导热门的Netflix节目 格蕾丝与弗兰基 从对面 长期朋友莉莉·汤姆林（Lily Tomlin） 。而且，在82岁的时候，那些在家看电视的人完全感到困惑。所有人都在问，Fonda怎么看起来仍然那么好？她看起来最多60岁！
简·方达（Jane Fonda）在悉尼歌剧院| Caroline McCredie /盖蒂图片社（Chopard）
魔法有多少个戒指
简·芳达（Jane Fonda）虽然主要因她的奥斯卡影业而闻名，但她仍然是公众健康和健身专家，因为没有人会忘记她1980年代的高强度，霓虹色健身视频。而且，随着年龄的增长，她指出保持活跃很重要。她在最近的一次采访中解释说，关键是永不止步。 预防 。
那么，当谈到“永不停止”时，简·方达最近怎么办？她的锻炼方案包括什么？她还在穿那些有氧健身腿套吗？好吧，不完全是。
简·方达（Jane Fonda）谈健身
根据“预防”的说法，方达晚年已经成为三种主要锻炼方式的拥护者。她喜欢进行阻力训练，瑜伽和越野滑雪。她还解释说：
我永远不会停止。最重要的是要保持运动，保持活跃。这就是我所做的，也是保持强健的方法……
简·方达（Jane Fonda）/预防
简·方达（Jane Fonda）可能不再像以前那样敏捷，因为她现在拥有假臀部，假膝盖，并且接受了许多背部手术。她开玩笑说自己“现在已经半金属半生”，但这并没有阻止她找到合理的方法来保持活跃。
老鹰埃迪赢了奖牌吗
简·方达（Jane Fonda）对您的锻炼进行必要的调整；不要只是停下来
简·芳达（Jane Fonda）向该杂志解释说，太多的人成为同一问题的受害者-当他们无法做过去的事情时，他们就放弃了。她解释说：
许多人犯的错误是，如果他们不能做曾经做过的事情，那么他们什么也做不了。重大错误…我们可以让各种弱点来定义我们，或者我们可以对自己说：‘我想尽可能长地保持独立。我希望能够坐在地板上和我的孙子们一起玩。我想至少自己带一些行李，而不用花15分钟时间下车。’
简·方达（Jane Fonda）/预防
现在是上厕所的时间。 Grace和Frankie S6现在正在流式传输。 pic.twitter.com/EVs8KJG4TN
豪伊长期打什么位置-格蕾丝和弗兰基（@GraceandFrankie） 2020年1月15日
简·方达（Jane Fonda）解释说，随着时间的流逝，身体会老化。因此，有必要一并调整您的锻炼程序，但不要退出。不允许年龄或身体上的障碍将您变成沙发上的土豆。简·方达（Jane Fonda）解释说，她现在举起的重量更轻，移动的速度也比以前慢了一些，但她仍然可以移动。
从家里的每个人都可以看到，她所做的一切仍然值得回报，因为她可以跟上其他年轻人的步伐！而且，至于莉莉·汤姆林（Lily Tomlin），她仍然像弗兰基（Frankie）一样以光速行进并开槽，因此她也一定也掌握了一些技巧。
