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Lori Slayer Bio:国籍,健身教练,日常和饮食

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Lori Slayer 是一位能够闯入男性世界的健身偶像。女性总是被局限在这样一种信念中,即她们应该被世人认为是苗条和优雅的,而不是与健美和健身这个词联系在一起。

当想象中的重量级人物举起和隆起肌肉时,人们通常将其与男性联系起来。举重被视为男性世界的一部分,这是世界限制女性做的事情。

尽管如此,许多女性已经能够打破这种陈规定型观念的壁垒,并渴望在健美行业为自己赢得一席之地。

Lori slayer 证明了只要下定决心并为之努力就可以做任何事情,她就是那些著名的女性之一。

健身偶像 Lori Slayer

Lori 是一名健身模特、健美运动员和私人教练,她以自己雕塑般的体格和在健身房的辛勤工作而自豪。

2010年初,她成为众人瞩目的焦点,时至今日,她的人气似乎也越来越高。

Lori Slayer:快速事实

全名 Lori Slayer (Staines)
出生日期 131987 年 3 月
出生地 美国德克萨斯州
昵称 没有任何
宗教 未知
星座
年龄 34岁
高度 5 英尺 5 英寸
重量 150 磅
发色 黑色的
眼睛的颜色 棕黑色
建造 肌肉发达
父亲的名字 未知
母亲的名字 未知
兄弟姐妹 未知
婚姻状况 未知
孩子们 是的(儿子,加文)
当前城市 德克萨斯州
职业 健身模型
它是 2001年至今
社交媒体 Instagram
健身商品 手表 , 女士腰带 , 设备
最后更新 2021年7月

洛瑞杀手一家

Lori 的大部分生活都围绕着她的热情和她所做的事情。 Slayer 相信成功需要很大的决心和为自己想要的东西而奋斗的能力。

她的这种理念激发了她实现事业和目标的动力。撇开她的职业生涯不谈,我们可以看出洛瑞出生于 1987 年 3 月 13 日。

即使没有透露她父母的名字,我们也认为她的母亲是瑞典/爱尔兰人,她的父亲是日本人。

尽管她的父母有背景,但她出生在美国,目前居住在德克萨斯州的休斯顿。

说到她的兄弟姐妹,Lori 是否有任何兄弟姐妹尚不得而知,因为他们的身份尚未公开,因此可以假设她是她父母的独生子。

洛瑞杀手之子

Lori Slayer 和她的儿子

她有一个自己的孩子,一个名叫加文的十几岁男孩,今年 16 岁。她似乎经常在社交媒体上更新关于她儿子的信息。

谈到她的关系,不清楚她是否已婚、与任何人约会或单身,因为她不喜欢过多谈论她的私人生活或关系。

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Lori 的健身教练生涯

29岁的洛瑞成为2016年全国人大经典人物总决赛冠军,超越了自己的所有目标,到此为止,她更加期待自己的健美和健身模特生涯。

她参与的培训课程通常漫长而艰苦,作为一名培训师,她只进行一对一的个人培训课程。必要时,她还提供在家培训,在那里她将前往她的客户。

她的大多数客户包括名人等社会知名人士。然而,只要他们负担得起她的费用,她愿意培训任何人。

她坚信决心是任何努力取得成功的关键,尤其是健身; Lori 相信任何人开始健身之旅都不晚。

此外,她认为一致性是促成她的健身行业成功的关键因素之一。同样,她相信任何人都可以像她一样以正确的心态和一致性实现自己的目标。

Lori 总是首先帮助她的客户实现他们的短期目标,而不是更大的目标。

她知道如何激励他们并让他们更加努力地训练他们,但她也很注意不要把他们逼得太远或超出他们的极限。

同样,她更喜欢关注速度和时间;她觉得进步很重要。

看到她的努力和努力的进步,让她的身体尽量往前走;这就是她取得成功的原因,也是她为实现未来目标而继续前进的原因。

无论是向客户提供新知识建议还是听取运动员的建议,Lori 都为自己有机会与其他健身爱好者建立联系、帮助她身心成长而感到自豪。

Lori Slayer 的不同品牌

Lori 的努力和努力也让她成为了众多品牌的品牌大使,例如提供泳装、补品和运动服装的赋能营养和 CNC 服饰。

她不仅为这两家公司做宣传,而且还熟悉其他健身公司,如 The T-bell、flex promo food、creed firearms training。

Lori Slayer 与来自增强营养的产品

由于她在社交媒体上的影响很大,她可以通过为服装和蛋白质公司提供不同的折扣代码和优惠券来宣传公司并与她的粉丝建立联系。

Lori Slayer:健身计划

尽管现在的肌肉发达,Lori 在她的童年时代是一个娇小的孩子。目前来看,Lori 的身高只有 5 英尺 5 英寸,因为她的身材让她看起来更高了很多。

这位女性健身偶像重约 150 磅,每个人的辛勤工作都很好地分布在她壮丽的体格上。

大多数人都无法抗拒洛瑞 (Lori) 艰苦而漫长的锻炼课程。她喜欢这种训练方式,因为她认为没有比长时间锻炼后回家更好的感觉了。

洛瑞年轻时

洛瑞,年轻时

通常,Lori 在大多数日子里会训练大约 2 小时或 1:30 分钟,但当她忙于其他活动时,她会安排 30-60 分钟的锻炼。

然而,她会确保加入更多的下降组和超级组来增加强度,以弥补较短的锻炼时间。

有氧运动必需品

由于健身课程时间长且强度大,Lori 不想在她的日常饮食中加入有氧运动。偶尔她会去户外跑步或稳定地步行 30 分钟,但除此之外,她觉得不需要做太多的有氧运动。

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与拉伸同等重要

在结束她的锻炼课程后,Lori 至少花 10-15 分钟的时间来伸展她当天锻炼的肌肉。

拉伸肌肉将有助于减轻酸痛或容易受到肌肉疼痛的影响。拉伸还可以降低肌肉受伤的风险并提高她的柔韧性。

洛瑞和健身房

看看洛里的饮食计划

想要拥有理想身材不仅是锻炼的工作,还应该遵循适当的饮食。

谈到 Lori 的饮食,她遵循严格的饮食习惯,让她轻松保持身体紧致和健美,这样她在健身房的努力就不会白费。

Lori 主要吃均衡的膳食;含有瘦肉、大量蛋白质和纤维的食物,她尽量避免由乳制品制成的产品以及含有大量糖分和过多碳水化合物的食物。

她更喜欢计划她所有的食物,所以她不必花时间或浪费时间想知道吃什么。

Lori 更喜欢在家做饭而不是在外面吃饭,这也有助于她避免暴饮暴食或被欺骗餐冲昏头脑。

保持她令人难以置信的身材的秘诀是健康饮食和均衡膳食,其中包含健康的脂肪和蛋白质。

她对饮食的注意是促成她的健身努力和目标的重要组成部分之一。 Lori 的典型膳食计划是这样的:

  • 早餐:果汁,纯燕麦。 5 蛋清煎蛋卷。
  • 午餐:金枪鱼配芦笋和沙拉,或鸡胸肉配西兰花。
  • 零食:坚果、水果沙拉和咖啡。
  • 晚餐:清蒸蔬菜配牛排。

此外,她甚至在饮食中加入了补充剂,例如:

  • 蛋白质奶昔
  • 氨基酸
  • 多种维生素和矿物质
  • 红线,给她能量进行长时间的有氧运动。
  • 谷氨酰胺,用于锻炼后的恢复。

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Lori Slayer- 净值

至于她从职业生涯中每年能赚多少钱,还不确定,但估计在十万美元以上。

我们可以从 Lori Slayer 身上学到什么

从短期目标开始,不要等到星期一动机或新年才点燃你的屁股!!每一天都是一个新的时钟,新的一天比昨天更努力地踢屁股。如果你想要……去拿吧! – 洛瑞杀手。

Lori 已成为社交媒体和其他网站上许多粉丝的鼓舞人心的存在和令人敬畏的健身偶像。

打破社会的陈规定型观念并渴望在男人的世界中为自己命名,这激励着许多女性开始她们一直不愿开始的事情。

听到她的故事和健身之旅,许多人感到受到鼓励,开始自己的健身之旅或其他事情。洛瑞认为,决心是成功的关键,激励人们下定决心,为梦想而努力。

只要有一点决心,一切皆有可能…… 洛里说。

Lori 准备骑自行车

Lori 准备骑自行车

Lori 在 Instagram 上积累了数千名粉丝,她出现的 Youtube 视频产生了成百上千的观看次数,激励着每个遇到它的人。

对于世界各地的粉丝,她发布 Instagram 视频以激励和推动他们完成健身之旅。

最后,Lori 对她所取得的成就和成为的人感到高兴,并提到最重要的是人们应该对他们生活中所做的一切感到高兴。

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她相信,如果有人热爱他们正在做的事情,他们就会更快、更轻松地实现目标。

Lori Slayer:社交媒体存在

Lori 更喜欢将她的个人生活保密,但最近我们可以在 Instagram 和其他网站上看到她。她似乎对她的粉丝和那里的外界都很活跃。

Lori 经常在 Instagram 上更新她的进度和计划,目前有 211 个帖子。

她的 Instagram 账号拥有 24.8 万粉丝,这给人的印象是她是许多支持她的粉丝的灵感来源。

同样,您可以单击以下链接以关注她:

Instagram- @lori_slayer_

一个人也可以联系她和 访问各种链接 为她的产品。

常见问题(FAQ)

Lori 是否更强调她的饮食或锻炼?

Lori 对她的饮食和锻炼给予同等重视。在她艰苦的锻炼之后,她更喜欢吃含有许多蛋白质和纤维的均衡饮食。

洛瑞的训练是什么样的?

Lori 通常每天训练约 1 小时 30 分钟或有时 2 小时。她安排了不同的日子来专注于她身体的不同部位。 F

或者,在星期一,她通常专注于她的股四头肌/小腿,而她更喜欢在星期二锻炼她的手臂。连续工作两天后,她也喜欢休息一天。