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为什么您不能放下iPhone

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对于许多人来说，iPhone已经成为必不可少的工具，它为他们提供了一种快速简便的方法来浏览Internet，查看电子邮件，拍照以及（最后但并非最不重要的）拨打电话。因此，可以理解的是，许多人会为丢失或放错位置的多功能电子设备而感到焦虑。当您伸手拿起智能手机的口袋时，我们大多数人可能都经历了这种短暂的恐慌感，结果发现它已经神秘地迁移到另一个口袋了。尽管我们许多人可能都熟悉这种感觉，但我们可能从未考虑过这种现象对我们心理健康的影响。到现在为止。

到最近的研究由密苏里大学的研究人员在《计算机介导的通讯》杂志上发表，发现“负面的心理和生理结果与iPhone的分离以及在认知任务中无法回答正在响的iPhone有关。”研究人员的结论基于几个实验，这些实验要求参与者在监控血压和心率读数的同时完成单词搜索难题。不论有没有携带iPhone，各种参与者都完成了拼图。

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此外，在将实验参与者的iPhone拿走后，研究人员禁用了设备上的静音模式，并呼叫了参与者的电话。正如研究人员所指出的，由于可以轻松在iPhone上禁用静音模式，因此专门为此次实验招募了iPhone用户。电话响起时，会记录参与者的血压和心率读数的任何变化。在实验的每个阶段之后，还要求参与者完成旨在评估其焦虑和不快感的多项测试。

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“数据表明，在响起iPhone时无法接听iPhone会激活反感动机系统（心率和不适感增加），并导致认知能力下降。此外，随着iPhone的分离，生理上的焦虑（血压）水平也增加了，” 研究人员总结说。相比之下，当参与者用自己的iPhone来完成单词搜索难题时，心率和血压水平将恢复到基线水平，认知能力也会提高。同样，自我报告的不愉快和焦虑感反映了参与者的生理反应，因此，当参与者拥有自己的iPhone时，感觉到的不愉快和焦虑水平最低。

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正如研究人员所指出的那样，“ iPhone分离”研究是在其他研究人员之前的工作基础上进行的，这些研究人员已经定义了与人的对移动技术的依赖。这些疾病中的一种被称为“ Nomophobia”，是短语“没有手机”和“恐惧症”的组合。也许可以将这种最新的疾病称为“恐惧症”？

不管怎么说，研究人员建议遭受这种情况困扰的iPhone所有者在尝试需要额外注意力或注意力的任务时，都应随身携带移动设备。密苏里大学说，“我们的发现表明，iPhone的分离可能会对心理任务的表现产生负面影响。” 新闻稿。 “此外，我们的研究结果表明，iPhone能够成为自我的延伸，因此，当iPhone分开时，我们会体验到“自我”的减轻和生理状态的消极。”

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