这个简单的工具帮助杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）生完孩子后体重减轻了100磅
杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）炫耀100磅的减肥效果时，她向歌迷赞叹不已。她在最近的一个月中解释说，这位歌手兼时装设计师六个月前“将天平定为240”。 Instagram帖子 ，但自3月生下女儿伯德·梅（Birdie Mae）以来，她一直在努力缩小尺寸。
她写道：“即使在感觉不可能的时候，我也选择更加努力。”
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前者 新婚夫妇 明星还通过私人厨师和长期的私人教练的方式为她的减肥之旅提供了帮助，后者帮助她制定了营养和健身计划。
该设备帮助辛普森减肥
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辛普森（Simpson）与名人教练哈雷·帕斯捷尔纳克（Harley Pasternak）合作了十二年。他帮助她减肥的计划比您预期的要简单。三个孩子的妈妈每天应该完成五项任务：步伐迈进，从技术上断开至少一个小时，充足的睡眠，健康饮食和锻炼身体。
根据我们周刊 ，计步器是帮助辛普森（Simpson）实现获得足够步数的第一个日常目标的关键。 Pasternak建议每个人至少服用 每天10,000步 ，虽然12,000更好。计步器之类的计步器可以轻松告诉您是否达到了目标。
帕斯捷尔纳克说，他敦促他的著名客户全天活跃，而不仅仅是在健身房。
“ [为了使他们在工作之间更加活跃，我会给他们一个计步器，”他说。 告诉游行 在2016年。“结果太棒了。我越来越强调从您醒来的那一刻起，直到您上床睡觉的那一刻，而不是仅仅在为运动而设计的建筑物中。”
辛普森（Simpson）显然要超越自己的目标。一位消息人士告诉《美国周刊》，这颗恒星每天有规律地命中14,000步。
她还遵循身体复位饮食
杰西卡·辛普森|吉姆·斯派曼/ WireImage
除了步行和上体育馆外，辛普森还遵循基于Pasternak的“身体复位饮食”的饮食计划。
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“一天三顿饭，两顿小吃，每顿饭都含有蛋白质，纤维和脂肪，而零食则是蛋白质，纤维或蛋白质和脂肪，”培训师 向人解释 。 “她将拥有非常可口的食品，例如玉米饼汤或德州墨西哥菜等更健康的食品。”
这位歌手承认，在努力减轻婴儿体重的过程中，她已经吃了很多花椰菜。但是她并没有完全切掉垃圾食品，在最近一次在HSN上露面时说，她只是吃了一袋Cheetos零食。
为了帮助保持进度，辛普森与一位私人厨师合作。但是她是负责菜单的人。
消息人士告诉我们：“她有一个私人厨师来做她所有的饭菜。” “杰西卡决定要让厨师自己做些什么。”
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